WooCommerce 后台很慢，怎么找到真正原因？

别先堆优化插件，先定位瓶颈： 用 Query Monitor 看慢 SQL、慢 Hook。 暂停全部插件做对比，再逐个开启。 检查 autoload 过大（options 表）。 检查数据库索引与大表查询。 服务器 TTFB 高就先处理主机/数据库性能。