外链（Backlink）是指从其他网站指向你的网站的链接，是搜索引擎优化（SEO）中的重要因素之一。外链的数量、质量和来源都对网站的排名和流量产生影响。

优质外链的评判标准通常包括以下几点：

1. 来源网站的权威性：来源网站越权威，对于被链接的网站的权重提升越有帮助。
2. 链接的位置：外链的位置越接近内容中心、越容易被访问的地方，对于提升网站权重的效果越好。
3. 链接的主题相关性：来源网站和被链接的网站内容相关性越高，越有助于提升被链接网站的排名。
4. 外链的数量：外链的数量越多，对于提升被链接网站的排名和流量越有帮助。

外链SEO的好处包括：

1. 提升网站排名：外链是搜索引擎优化中最为重要的因素之一，可以提升网站在搜索引擎中的排名。
2. 增加网站流量：外链可以增加网站的流量，带来更多的用户访问和转化。
3. 增强网站信任度和权威性：来自权威网站的外链可以提高网站的信任度和权威性，进而提高网站在搜索引擎中的排名。
4. 促进网站品牌宣传：外链可以让更多的用户了解网站，并扩大网站的知名度和品牌影响力。

总之，外链对于网站的SEO和流量都有着重要的影响，网站管理员应该注重外链的建设和管理，确保外链的质量和来源，从而为网站带来更多的收益和利益。

如果网站的友情链接只是一个新网站，会不会对网站造成不好的影响？

友情链接是指两个网站之间相互放置链接，以便互相推广。对于新网站来说，友情链接是一种有效的推广方式，可以帮助新网站获取更多的流量和用户。

然而，如果一个网站的所有友情链接都只是来自于新网站，这可能会对该网站的排名和流量产生一定的负面影响。因为搜索引擎算法通常会将来自于较新的、未被验证的网站的链接权重降低，因此如果一个网站的所有友情链接都是来自于这样的网站，可能会被视为“链接垃圾站”，从而导致该网站的排名和流量受到影响。

因此，在考虑友情链接时，建议网站管理员应该选择一些与自己网站内容相关性高、信誉较好的网站进行链接交换，而不是过多地与较新的、未经验证的网站建立链接。这样可以增强网站的信任度和权威性，同时也有助于提高网站的排名和流量。