以下是一份SEO每天的基本工作流程图和详细阐述：

流程图：

获取排名信息 -> 分析排名数据 -> 优化网站内容 -> 更新网站 -> 跟进链接建设 -> 监测网站性能 -> 研究市场变化 -> 分析竞争对手 -> 撰写内容 -> 社交媒体互动

详细阐述：

1. 获取排名信息

每天的第一件事情是获取排名信息，以确定你的网站排名是否有变化。你可以使用SEO工具如Google Search Console和SEMrush等，检查你的关键词排名情况。

2. 分析排名数据

一旦获取了排名数据，接下来需要分析数据以确定是否有需要采取行动的地方。这可能涉及到识别关键词的竞争力，确定你的网站与竞争对手的比较情况等。

3. 优化网站内容

基于分析结果，你可以采取措施优化网站内容，包括更新网站元素，包括标题、描述、关键词等。你还可以优化页面内容，添加新的有价值的信息以及更新过时的内容。

4. 更新网站

更新网站是SEO中一个重要的任务，因为它可以提高你的网站的质量分数，从而提高你的排名。更新网站包括添加新的页面，优化页面内容和更新页面信息，以及保证网站的速度和安全性。

5. 跟进链接建设

链接建设是SEO的重要部分，它可以为你的网站提供更多的流量和更高的排名。你需要跟进你的链接建设计划，确保你的链接是高质量的，没有过期和损坏的链接。

6. 监测网站性能

SEO不仅仅是关于排名，还包括你的网站的性能。你需要监测你的网站性能，确保它的速度、安全性和可访问性。

7. 研究市场变化

SEO是不断变化的，你需要不断研究市场变化和趋势，以确定哪些策略是有效的，并制定相应的SEO计划。

8. 分析竞争对手

了解竞争对手是成功的SEO策略的一部分。你需要分析你的竞争对手的排名，内容和链接建设策略，以便你能够制定适当的计划来提高你的排名。

9. 撰写内容

内容是SEO的核心。你需要撰写高质量、有价值的内容，以吸引更多的访问者和提高你的排名。这也包括使用关键词和内部链接等优化。

10. 社交媒体互动

社交媒体是SEO中的一个重要方面，它可以帮助你提高网站的曝光率和流量。你需要在社交媒体平台上与你的受众互动，分享你的内容并鼓励他们分享你的内容。

11. 定期更新和审查SEO策略

SEO是一个不断发展和变化的领域，因此你需要定期审查和更新你的SEO策略，以确保它们与市场和搜索引擎算法的变化保持一致。你可以使用各种SEO工具和分析报告，来评估你的策略是否成功，以及哪些方面需要改进。

总结：

SEO每天的基本工作流程包括获取排名信息、分析排名数据、优化网站内容、更新网站、跟进链接建设、监测网站性能、研究市场变化、分析竞争对手、撰写内容和社交媒体互动等。这些任务涉及各个方面，包括技术、内容和营销等。通过实施这些任务，你可以提高你的排名、吸引更多的流量和提高你的网站的质量和价值。