国内wordpress主题去哪里下载比较好？

国外的网站很多都打不开，本人英语比较渣能看懂部分，但下载下来的资源又一大堆国外的插件，着实让我蛋疼了一把，目前找不到好的解决方案。
我有以下几个需求，跪求有人帮助
1.wordpress中文主题网站，最好可以预览
2.推荐一些好用的插件，以及常见插件的用法
3.DEMO数据如何导入模板