有没有必要给 WordPress 后台“瘦身”？

WordPress 后台越来越臃肿，插件装多了之后加载变慢、菜单一堆看不过来。看到有些人会用代码或插件优化后台，甚至干脆精简掉评论、媒体、工具等默认模块。

想请教大家：

• 平时都怎么“瘦身”后台？是用插件还是 functions 代码？

• 有没有哪些你一定会禁用的默认功能？

• 有人试过 admin menu 编辑、仪表盘组件移除这类操作吗？

• 后台提速真的有明显效果吗？