Ahrefs怎么找竞争对手的高流量关键词

很多人推荐使用Ahrefs来做关键词研究和外链分析，但实际操作的时候发现它的功能太多有点不知从何下手。
有没有懂行的大佬能指点一下，Ahrefs到底该怎么用比较高效？
比如：怎么找竞争对手的高流量关键词？还有其他的优秀的方面