WooCommerce 网站卡在维护模式时，怎么关闭维护模式？

我在更新 WooCommerce 插件的时候，网站突然显示“暂时不可用，正在进行维护”，现在已经几个小时都没恢复正常。前端页面打不开，后台登录也进不去。听说这是因为 WordPress 自动进入了维护模式，但我不确定该怎么手动关闭。有没有办法通过 FTP 或 cPanel 解决？会不会影响订单或数据库？希望有经验的人帮忙指导一下。